Einträge in Achtsamkeit
Family-Day Body-Mind and More

Oftmals vergessen wir in unserem lebhaften Alltagsgeschehen den Moment zu geniessen.

Um das wieder zu lernen, müssen wir das Bewusstsein vom Hier und Jetzt aktivieren, und da entstand die Idee, einen Gemeinsam Achtsam

Familientag mit Bewegungs- und Kreativitätsanlässen sowie Meditationen (Body-Mind and more) zu gestalten.

Für Gross und Klein bieten wir am Sonntag, 15. September, auf dem Herzberg einen ganzen Tag voller Achtsamkeitsübungen an.

Auch wenn du keine Familie hast, bist du herzlich willkommen.

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6 Tipps für achtsame und entspannte Ferien

6 Tipps für achtsame und entspannte Ferien

 Tipp 1: Die Sinne nutzen

 Tipp 2: Die Neugier aktivieren

Tipp 3: Die Akzeptanz wecken

Tipp 4: Achtsam anwesend sein und loslassen 

Tipp 5: Das Schöne bewusst wahrnehmen − mit der Kamera unterwegs 

Tipp 6: Freundlichkeit und Dankbarkeit leben

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Safe the Date: Tag der Achtsamkeit am 10. Februar 2019

Vertiefe dein Leben in Achtsamkeit und erfahre die heilsame Wirkung , wenn du dir die Zeit nimmst wieder in deinem Körper anzukommen.

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