VIBE4school: Vitality, Inspiration, Balance und Energie für ein gesundes Schulleben

Jugendliche stehen heute unter einem enormen Druck: Schul- und Ausbildungsstress, allgemeiner Leistungsdruck, finanzielle Sorgen und Unsicherheit über die berufliche Zukunft belasten viele junge Menschen stark. Die Folge sind nicht selten Ängste, ein geringes Wohlbefinden, Depressionen und ein Gefühl mangelnder Selbstwirksamkeit. Diese Faktoren greifen direkt in die zentralen Säulen unserer Gesundheit ein.

Die zentrale Entwicklungsaufgabe des Jugendalters ist der Aufbau einer stabilen Ich-Identität – die Suche nach Antworten auf die Fragen: Wer bin ich? Wo gehöre ich hin? Genau hier setzt unser Projekt VIBE4school an. Wir begleiten Jugendliche auf ihrem Weg, sich selbst besser kennenzulernen, Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und ihren Platz in der Welt zu finden.

Doch nicht nur Schüler:innen stehen unter Druck: Auch Lehrpersonen erleben zunehmend Erschöpfung und gesundheitliche Belastungen durch Dauerstress. Unsere Erfahrung zeigt, dass auch sie von Strategien profitieren, ihre eigene Regulationsfähigkeit zu stärken und diese bewusst in ihren Schulalltag zu integrieren. Durch gezielte Schulungen können Lehrpersonen ein gesundes Lernumfeld schaffen und die emotionale sowie mentale Entwicklung ihrer Schüler:innen nachhaltig unterstützen.

VIBE4school ist das Ergebnis langjähriger Praxis und gemeinsamer Arbeit von Antje Weinhardt und mir. Unser Ziel ist es, Schulen – aktuell Kantonsschulen und Gymnasien – zu unterstützen, Jugendliche für ein grösseres Gesundheitsbewusstsein zu sensibilisieren. Denn viele Jugendliche, aber auch Erwachsene, haben nie gelernt, sich in herausfordernden Situationen zu regulieren, Grenzen zu setzen und ihre innere Stabilität zu bewahren. Oft hören wir in der Praxis den Satz: „Warum habe ich das nicht schon in der Schule gelernt?“

Unser Programm setzt genau hier an: Inspiriert von erfolgreichen Schulprojekten, praxisnah und einfach umsetzbar, bietet es nachhaltige Lösungen für Lehrpersonen und Schüler:innen gleichermassen. Wir vermitteln konkrete Skills, die langfristig wirksam sind, Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern.

Mit VIBE4school bringen wir Vitality in den Körper, Inspiration in den Geist, Balance in die Seele und Energie ins Leben. Schulen werden entlastet, Lehrpersonen gestärkt, und Jugendliche erhalten das Werkzeug, das sie für ihre persönliche und schulische Entwicklung brauchen.

Wir unterstützen Sie gern – für eine Schule, in der Gesundheit und Entwicklung Hand in Hand gehen.