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MINDFUL PARENTING


  • Achtsamkeit Schweiz Sigglimattring 1 5737 Menziken Schweiz (Karte)
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Ein Kurs mit Tipps für ein entspanntes Familienleben

Erziehen oder Begleiten?

Fühlst du dich manchmal überfordert mit deinem Kind, deinen Kindern? Wüsstest du gerne wie du ruhig bleiben kannst bei schwierige Familien Konflikte? Dann ist dieser Kurs der richtige für dich!

Ziel ist es, durch speziell für Eltern entwickelte Achtsamkeit- und Selbstfürsorge-Übungen die Selbstwahrnehmung zu schulen, eigene automatische Reaktionsmuster sowie die eigenen Stressreaktionen besser zu verstehen und einen flexibleren und heilvolleren Umgang damit zu finden.

Die daraus entstehende Selbstkompetenz und Selbstfürsorge führt zu mehr Handlungsspielraum, Freundlichkeit und Gelassenheit im Elternalltag. Sie lernen, Ihre eigenen Grenzen besser wahrzunehmen und für sich zu sorgen:

Was brauche ich jetzt wirklich als Mutter oder Vater?

Jeweils Di. morgen von 8:30 bis 11:00 Uhr

29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.2019

Ort:

Siglimattring 1, 5737 Menziken

 

 

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Spätere Veranstaltung: 31. Oktober
8-WOCHEN-MBSR-TRAINING FÜR ERWACHSENE