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ACHTSAM MALEN WORKSHOPS "LOSLASSEN UND FREI WERDEN" nächster Workshop 16.02 und 23.02
Feb
16
to Feb 22

ACHTSAM MALEN WORKSHOPS "LOSLASSEN UND FREI WERDEN" nächster Workshop 16.02 und 23.02

  • Achtsamkeitschweiz, Erica Fankhauser (map)
  • Google Calendar ICS

ACHTSAMES MALEN STEIGERT DIE LEBENSFREUDE!

Workshop Februar: Sa. 16.02.2019 und Sa. 23.02.2019, jeweils von 9 Uhr bis 12 Uhr

Workshop April: Fr. 26.04.19, Sa. 27.04.19 (Freitag von 19 Uhr bis 22 Uhr, Samstag von 9 Uhr bis 12 Uhr)

Workshop Juni: Sa. 15.06.19, Sa. 22.06.10, jeweils von 9 Uhr bis 12 Uhr

Kursinhalt:

  • Achtsames Malen ist eine einfache Maltechnik auf Papier und/oder Leinwand – einfach spielerisch, künstlerisch und braucht keinerlei Vorkenntnisse. Wo unser Kopf festgefahren ist, bereitet das Malen und die Farbe die kreative Offenheit – den "guten Boden"– auf dem Neues entstehen kann.
    Auch bei Erschöpfung und Neuorientierung kann das "Achtsame Malen" die verloren geglaubte Kreativität wieder wecken.

Inhalt:

  • Zuerst machen wir eine Meditation, um im Hier und Jetzt anzukommen und nach Innen zu kehren

  • Dann wirst du Strukturen auf der Leinwand gestalten

  • dann folgt ein intensives Durcharbeiten eines Leinwandbildes

  • Bei Bedarf machen wir eine gemeinsame Bildbetrachtung – eine achtsame, authentische Erfahrung, die uns ein tieferes Verständnis für das Bild und über sich selbst erschließt.

  • Wenn du dein Bild nicht hast fertigstellen können, darfst du im nächst geplanten Kurs weiter arbeiten.

Die Workshops haben maximal 4 Teilnehmerinnen

Für einen Privatworkshop bitte einfach Kontakt aufnehmen mit unterstehendes Formular.

Ort: Mal Atelier, 5732 Zetzwil, Tulpenstrase 595

Kursgeld: CHF 222,- ( ca, 6 Std. malen/ geführte Meditation, inkl. Material, Tee und Häppchen)

für Jugendliche (13- 16) CHF 188,-

für Kinder (bis 12) CHF CHF 99,-

FEEL FREE!                                                              

Anmeldung:

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2. Tag der Achtsamkeit_Gemeinsam 8-sam
Jun
23
10:00 AM10:00

2. Tag der Achtsamkeit_Gemeinsam 8-sam

  • Achtsamkeitschweiz, Erica Fankhauser (map)
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An diesem Tag nimmst du dir Zeit einen Moment deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Die Bewegung aus deinem Kopf in deinem Körper zu übertragen. Dieser Tag gibt dir Raum voller Aufmerksamkeit deinen Körper zu spüren, dich aufmerksam zu bewegen und mit deinem Körper, deinen Gedanken und Emotionen im Gleichgewicht zu sein. 

Wir werden, auf Yoga basierte Bewegungsübungen voller Aufmerksamkeit machen. Die Bewegungsübungen werden  abgewechselt mit Meditationen, wie Körper Wahrnehmung (der Body scan) und die Geh Meditation. Kurze Übungsbesprechungen der Erfahrungen runden die Einheiten ab.

Vertiefe dein Leben in Achtsamkeit und erfahre die heilsame Wirkung , wenn du dir die Zeit nimmst wieder in deinem Körper anzukommen.

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3. Tag der Achtsamkeit_Gemeinsam 8-sam
Sep
29
10:00 AM10:00

3. Tag der Achtsamkeit_Gemeinsam 8-sam

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An diesem Tag nimmst du dir Zeit einen Moment deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Die Bewegung aus deinem Kopf in deinem Körper zu übertragen. Dieser Tag gibt dir Raum voller Aufmerksamkeit deinen Körper zu spüren, dich aufmerksam zu bewegen und mit deinem Körper, deinen Gedanken und Emotionen im Gleichgewicht zu sein. 

Wir werden, auf Yoga basierte Bewegungsübungen voller Aufmerksamkeit machen. Die Bewegungsübungen werden  abgewechselt mit Meditationen, wie Körper Wahrnehmung (der Body scan) und die Geh Meditation. Kurze Übungsbesprechungen der Erfahrungen runden die Einheiten ab.

Vertiefe dein Leben in Achtsamkeit und erfahre die heilsame Wirkung , wenn du dir die Zeit nimmst wieder in deinem Körper anzukommen.

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4. Tag der Achtsamkeit_Gemeinsam 8-sam
Dec
1
10:00 AM10:00

4. Tag der Achtsamkeit_Gemeinsam 8-sam

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An diesem Tag nimmst du dir Zeit einen Moment deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Die Bewegung aus deinem Kopf in deinem Körper zu übertragen. Dieser Tag gibt dir Raum voller Aufmerksamkeit deinen Körper zu spüren, dich aufmerksam zu bewegen und mit deinem Körper, deinen Gedanken und Emotionen im Gleichgewicht zu sein. 

Wir werden, auf Yoga basierte Bewegungsübungen voller Aufmerksamkeit machen. Die Bewegungsübungen werden  abgewechselt mit Meditationen, wie Körper Wahrnehmung (der Body scan) und die Geh Meditation. Kurze Übungsbesprechungen der Erfahrungen runden die Einheiten ab.

Vertiefe dein Leben in Achtsamkeit und erfahre die heilsame Wirkung , wenn du dir die Zeit nimmst wieder in deinem Körper anzukommen.

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1. Tag der Achtsamkeit_Gemeinsam 8-sam
Feb
10
10:00 AM10:00

1. Tag der Achtsamkeit_Gemeinsam 8-sam

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An diesem Tag nimmst du dir Zeit einen Moment deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Die Bewegung aus deinem Kopf in deinem Körper zu übertragen. Dieser Tag gibt dir Raum voller Aufmerksamkeit deinen Körper zu spüren, dich aufmerksam zu bewegen und mit deinem Körper, deinen Gedanken und Emotionen im Gleichgewicht zu sein. 

Wir werden, auf Yoga basierte Bewegungsübungen voller Aufmerksamkeit machen. Die Bewegungsübungen werden  abgewechselt mit Meditationen, wie Körper Wahrnehmung (der Body scan) und die Geh Meditation. Kurze Übungsbesprechungen der Erfahrungen runden die Einheiten ab.

Vertiefe dein Leben in Achtsamkeit und erfahre die heilsame Wirkung , wenn du dir die Zeit nimmst wieder in deinem Körper anzukommen.

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