Kurse und Seminare 2017

Am Schwersten lernt man im Leben,    welche   Brücken   man benutzen    und welche man abbrechen soll.                                                                                    unbekannt

Am Schwersten lernt man im Leben, 
welche Brücken man benutzen
und welche man abbrechen soll.                                                                                   unbekannt

Ein Achtsamkeit Programm (so wie das MBSR- Mindfulness Based Stress Reduction von Jon Kabat-Zinn) kann helfen, belastende Erfahrungen einfacher zu verarbeiten, eine bessere Einstellung zum und mehr Gelassenheit im Leben zu gewinnen. MBSR hilft, vorhandene Ressourcen zu entdecken und das Leben zu bereichern. Das BTP (das BewusstSEINsTrainingsProgramm)hilft Lehrpersonen, Achtsamkeit zu leben und Schüler und Schülerinnen weiter zu geben.

Ich biete folgende Kurse/Seminare an: 

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit in einem MBSR 8-Wochen-Kurs für jedermann, der das Bedürfnis spürt, einen Weg zu finden Stress, Leistungsdruck, Ängste und das Gefühl, kaum zur Ruhe zu kommen und den Blick für das Wesentliche zu verlieren, in bessere Bahnen zu leiten. 
  • Das BTP für Lehrpersonen. Für Lehrpersonen, die Achtsamkeit zuerst selbst erfahren möchten, um es nachher, mit Hilfe von praxisorientiertem Unterrichtsmaterial auch ihre Schülerinnen und Schüler in die Achtsamkeitspraxis begleiten zu können. 
  • 3-Tages Seminar in St.Gallen: für Lehrpersonen mit Achtsamkeitserfahrung, die das gebrauchsfertige Unterrichtsmaterial BTP für Kinder kennen lernen möchten.

BTP-SEMINAR                                                                                                                    
ACHTSAMKEIT MIT KINDER LEBEN UND WEITERGEBEN

Um sich die Achtsamkeit zu Eigen zu machen, hat sich das BTP/MBSR über 6 Monaten bewährt. Eignet sich auch für Lehrpersonen ohne Achtsamkeitserfahrung. Sie selbst stehen im Mittelpunkt, wobei sie gleichzeitig das "Unterrichtsmaterial für mehr Achtsamkeit im Klassenzimmer" kennen lernen. Die eigene Selbsterforschung und die der Kinder und Jugendlichen werden so gefördert und es kann eine achtsame Schulpraxis entstehen.

Daten: Mittwoch 22.02., 15.03., 05.04., 10.05., 24.05., 07.06. und 05.07.2017                            

Zeit: immer von 13:30 bis 17:00 Uhr

Kosten: 660,- inkl. Unterrichtsmaterial in Wert von 189,-

Ein paar Worte von TeilnehmerInnen, zum BTP Kurs:

"Eine tolle Mischung aus Selbsterfahrung und Inputs für den Unterricht in der Klasse. Erica Fankhauser versteht es wunderbar, auf die Bedürfnisse, Anregungen und Fragen der Kursteilnehmer einzugehen und sie aufzunehmen. Die Kartensets sind liebevoll und ansprechend gestaltet. Für mich ein Werkzeug, das ich besser in den Alltag einbauen kann als ein Buch. Fazit am Ende des Kurses: Eine Türe hat sich geöffnet und erste Schritte in die neue Richtung sind getan. Ein Zurück gibt es nicht mehr". M.H.

"Der Kurs war für mich eine Insel der Ruhe in der Hektik des Alltags". A.T.

"Spannende und entspannende Stunden mit viele Inputs zum Endschleunigen des Alltags. Das Unterrichtsmaterial motiviert zur Umsetzung in der Klasse". S.F.

"Der Kurs hat mir unterstützend gezeigt, wie ich meinen Alltag achtsamer wahrnehmen kann. Mindful durch den Alltag gehend, ermöglicht mir einen gelassenen Umgang mit Stresssituationen. Ich fühle mich aktiver im Moment des ‚Jetzt’ und kann bewusster Handeln". M.H.

MBSR 8-Wochen GRUPPENTRAINING FÜR ERWACHSENE

Lernen Sie besser mit Belastungen und Stress umgehen und entdecken Sie Ihre Ressourcen und Ihre Grenzen mit dem MBSR Training nach Jon Kabat-Zinn.

jeweils Samstag von 9:00 bis 11:30 Uhr

Daten: Samstag 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06. und 01.07.2017

Kosten 880,- inkl. Kursmaterial

BTP-SEMINAR    -3-TAGES SEMINAR 2017 in St Gallen

Für Lehrpersonen mit Achtsamkeitserfahrung basierend auf dem Gebrauch der BTP Box im Klassenzimmer. Umgebung St. Gallen                                                                                                         
21.04.2017      13:30 bis 18:00Uhr                                                                                                  
22.04.2017      8:30 bis 17:00 Uhr                                                                                                     
23.04.2017      8:30 bis 16:00 Uhr

Kosten 660,- inkl. Unterrichtsmaterial in Wert von 189,-

INTERNE WEITERBILDUNG AN IHRER SCHULE

Für eine Interne Weiterbildung an Weiterbildungstagen gibt es die Möglichkeit mich zu buchen. Themen können pro Weiterbildung festgelegt werden. Ich freue mich über eine Anfrage.

Kontakt und Anmeldung auf www.erica-fankhauser.ch oder 079 279 81 32

Erica FankhauserKommentieren